Seit mehr als einem Jahr ist der Alltag für viele Mütter, Väter und Kinder belastend: Home-Schooling, Wechselunterricht, digitale Uni, geschlossene Kitas und Homeoffice. Die Zeiten werden für Familien auch in …

Ein häufiges Thema bei der Sprechstunde in meiner Praxis ist die Frage, wann und ob Sex in der Schwangerschaft und nach der Geburt möglich ist. Die gute Nachricht lautet, ja! …

Vorbild statt Regeln: Mit einigen Tricks lernen Kinder ganz nebenbei, was es mit «Benimm bei Tisch» auf sich hat.  Mahlzeiten im Kreis der Familie verlaufen nicht immer konfliktfrei. Während Erwachsene …

Vielleicht hast Du in der Zwischenzeit schon einige Lidl Family Blogbeiträge gelesen und Dir ist klar: Wenn man Eltern wird, ändert sich einiges! Der Einkauf ist da keine Ausnahme. Doch …

Eine ausgewogene Ernährung schliesst genussvolles Schlemmen nicht aus: auf das Mass kommt es an.   Die Festtage stehen vor der Tür, für viele Menschen eine Zeit der Hektik. Einerseits sollen …

Kinder brauchen Spielzeug. Damit meine ich allerdings nicht (nur) das farbige, blinkende Plastikspielzeug, sondern ganz allgemein «Zeug zum Spielen». Denn ganz viele Alltagsgegenstände oder Dinge aus der Natur eignen sich …

Wer kennt das nicht? Alle husten und niesen, kaum kommt der Herbst. Ist ja auch nicht weiter verwunderlich, wenn das Thermometer innerhalb zweier Tage von 28 Grad auf 12 Grad …

Es ist 3 Uhr in der Nacht, das Handy klingelt und reisst mich aus dem Schlaf. Ich werde zu einer Geburt in die Klinik Hirslanden gerufen und sollte innert 15 …

Wer Gemüse & Früchte hört, denkt in erster Linie an ihren Vitamin- und Mineralstoffgehalt. Das ist natürlich nicht falsch, aber die bunten Lebensmittel können noch viel mehr! Für manche klingt …