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Smettere di allattare dolcemente

Lo svezzamento è idealmente un processo che si trascina per mesi. Quindi non solo tu ma anche il tuo bambino può dire addio in modo personale all'allattamento. Se vuoi o devi smettere di allattare velocemente o in un preciso momento, ci sono medicamenti appropriati a ciò.

La raccomandazione ufficiale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consiglia l’allattamento esclusivo nei primi sei mesi di vita. La Società Svizzera di pediatria (SSP) formula le proprie raccomandazioni in modo volutamente aperto e flessibile e afferma: per quanto tempo tuo figlio viene allattato al seno, lo decidi tu. Questo significa che non siete obbligate ad allattare così a lungo, ma potete allattare per tutto il tempo necessario a voi e al vostro bambino. . .
È sempre possibile interrompere l’allattamento: a seconda del momento si può ricorrere a metodi diversi. Se hai deciso di smettere di allattare subito dopo il parto, puoi interrompere il processo di produzione del latte assumendo dei medicamenti prescritti dal medico che ne riducono la produzione. Svantaggio: possibili effetti collaterali poiché la riduzione della produzione di latte non sempre ha l’effetto sperato, involuzione rallentata dell’utero e irreversibilità della decisione. Nel caso dello svezzamento senza nessuna assunzione di medicamenti, il neonato non viene attaccato al seno. Solitamente la produzione di latte ha tuttavia inizio. I seni devono venire alleggeriti dal latte con una pompa tiralatte. Se non si preleva completamente il latte o l'operazione viene effettuata raramente, la produzione diminuisce naturalmente. Questo metodo dà la possibilità di cambiare idea.

Anche smettendo di allattare nel corso dei primi sei mesi dopo il parto, la mamma può decidere se interrompere l’allattamento con o senza medicamenti. Nel caso si interrompa l’allattamento con i medicamenti, è importante impedire un ingorgo mammario applicando impacchi caldi e freddi e togliendo un poco di latte. Interrompere l’allattamento senza l’assunzione di medicamenti dà la possibilità di abituarsi lentamente alla nuova situazione. Le poppate vengono gradualmente ridotte. Il latte materno deve essere sostituito con quello per lattanti. Il processo di interruzione può essere adattato al vostro ritmo e alle esigenze del bambino. L’interruzione parziale può ad es. essere una buona soluzione per le mamme che lavorano. Durante la separazione dovuta al lavoro, il bambino viene nutrito con latte per lattanti, mentre a casa la madre può continuare ad allattare.

Nel caso si smetta di allattare dopo i primi sei mesi si può abbinare, oltre ai metodi descritti sopra, l’introduzione di cibi complementari come sostegno per l’interruzione dell’allattamento. Se in questo periodo desideri smettere di allattare gradualmente, puoi sostituire pian piano le poppate con del cibo complementare. Ciò durerà alcuni mesi perché imparare a mangiare è un processo lento. Se volete accelerare questo processo potete anche dare al bambino del latte per lattanti.

Il processo di interruzione dell’allattamento può essere faticoso per te e tuo figlio. Per questo motivo è importante prenderti tempo a sufficienza. In questa fase le attenzioni amorevoli e il frequente contatto fisico sono ancora più importanti. Qualunque sia il tipo di svezzamento che scegli, in ogni caso è fondamentale in questa fase bere a sufficienza. Soprattutto se decidi di interrompere con dei medicamenti. Un'idratazione

Fonti/link consigliati: Stillförderung.ch

Introdurre gli alimenti complementari La prima pappina

L’allattamento al seno è così profondo che dopo alcuni mesi il neonato si interessa sempre al cibo. È quindi arrivato il momento di introdurre il cosiddetto alimento complementare.

Se il tuo piccolo spalanca i suoi grandi occhi mentre mangia, sta mostrando che è pronto a provare nuovi cibi! Di norma ciò accade approssimativamente dal 6°/7° mese. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l’allattamento al seno esclusivo per i primi 6 mesi di vita dei neonati. Successivamente è possibile introdurre gradualmente gli alimenti complementari.

Sono tutti gli alimenti liquidi, semiliquidi e solidi, ad eccezione del latte materno, degli alimenti per lattanti e quelli di proseguimento. Questi includono, ad esempio, colture autoprodotte di latte e cereali, oltre a pappine di verdure e carne, nonché quelle in barattoli prodotte industrialmente. Durante l’introduzione degli alimenti complementari dovrebbe continuare l’allattamento al seno, dal momento che il latte materno integra bene quello complementare, garantendo così un’alimentazione basata sui bisogni nel primo anno di vita. Naturalmente, i bambini allattati al biberon possono anche conoscere gli alimenti complementari a partire da questa età, tuttavia non prima, perché fino a questo momento tutti i neonati sono ancora coinvolti nel processo di maturazione di stomaco, intestino, bile e reni, che porta al metabolismo del cibo complementare. A circa 7 mesi sono in grado di continuare in maniera sana il loro sviluppo grazie ai nutrienti e alle energie aggiuntive. Dai l’alimento complementare al tuo bimbo con il cucchiaio e non come cibo liquido dal biberon o dal bicchiere. Anche le prime esperienze con l’auto-alimentazione fanno parte dell’introduzione del cibo complementare. Dai 7 agli 8 mesi puoi offrire questo alimento come aggiunta al latte materno o al biberon 2 o 3 volte al giorno, dai 9 agli 11 mesi 3 o 4 volte al giorno. All’inizio frulli l’alimento complementare e successivamente, quando arrivano i primi dentini, dovresti dare al tuo bimbo cibo semisolido che, oltre ad esercitarlo nelle prime prove di masticazione, lui può schiacciare tra il palato. Intorno al 10° mese di vita lui può quindi partecipare alla normale cena di famiglia. Le sue porzioni non dovrebbero però essere ancora condite.

Le raccomandazioni per l’introduzione ottimale dell’alimento complementare si basano su un piano alimentare, elaborato dalla Commissione federale per l’alimentazione della Società Svizzera di Nutrizione SSN (si veda il grafico). Molte mamme iniziano con una verdura frullata, ad esempio le carote, come pasto di mezzogiorno. Acquista prodotti bio, così tuo figlio è protetto dalle sostanze nocive: basta cuocere le verdure delicatamente e poi frullarle. Se si è abituato alla sua prima pappina vegetale con una sola verdura alla volta, la tollera bene e gli piace mangiarla, puoi allora arricchirla con un prodotto contenente amido (ad esempio purè di patate o legumi) e un po’ di olio di semi di colza. In un passaggio ulteriore, viene aggiunta la carne finemente tritata. Se tutto va bene, nel passaggio successivo verrà introdotta una pappina di cereali a base di latte, ad es. come pasto aggiuntivo per il pomeriggio o la sera. Come variante, possono essere offerte anche pappine con frutta e cereali.

Dal momento che oggigiorno molti bambini nascono con un maggiore rischio di allergie, dovresti consultare al riguardo il tuo pediatra e, in caso di segnali di una possibile allergia, non dovresti nutrire il tuo bimbo con alcun cibo che possa provocarle. Se stai prendendo in considerazione un’alimentazione vegetariana o vegana per il tuo bambino, dovresti informarti molto bene in anticipo e chiarire esattamente di cosa ha bisogno, in modo che lui possa svilupparsi in modo salutare.

Alimentazione con il biberon

Ci possono essere molte ragioni per scegliere di non allattare. Tuttavia, se il bambino non viene allattato al seno, l'alimentazione sostitutiva iniziale dovrebbe essere somministrata durante i primi quattro mesi, perché è più adatta alle esigenze del bambino.

Naturalmente, il latte materno è il cibo perfetto per ogni bambino. Anche i bambini non allattati al seno possono svilupparsi in modo sano e si adattano relativamente facilmente al cibo sostitutivo nel biberon. A volte possono presentarsi inizialmente disturbi della digestione; in questi casi si dovrebbe sempre chiedere il parere del pediatra. Un vantaggio del cibo nel biberon è la possibilità dei genitori di alternarsi fra loro o anche con altro personale di supporto durante l'alimentazione. Tuttavia, proprio come con i bambini allattati al seno, è importante che il contatto fisico durante l'alimentazione non venga trascurato. Mettiti perciò vicino al bambino mentre lo imbocchi e crea un piacevole calore, mantieni il contatto visivo e parlagli dolcemente. . Perché quando si alimenta, il bambino non fa solo il pieno di cibo, ma anche di attenzione e amore.

Il bambino ha bisogno di circa sei fino a otto pasti nel biberon nel corso di 24 ore. Se ci sono allergie conosciute in ambiente familiare, è consigliabile utilizzare latte sostitutivo ipoallergenico: questo può ridurre significativamente il rischio di allergie infantili. . Altrimenti dovresti scegliere un latte in polvere, in altre parole un latte iniziale per le prime quattro-sei settimane di vita, poiché è quello che assomiglia maggiormente al latte e non contiene carboidrati supplementari sotto forma di zucchero e amido. Questo latte può quindi essere usato come quello materno secondo la necessità. Successivamente si può passare al latte iniziale, in un primo tempo al latte formula 1 e dal 6° mese di vita questo può essere convertito in latte formula 2. Lasciati consigliare dal tuo pediatra. Usa gli alimenti già pronti per bambini secondo le informazioni che trovi sulla confezione. È importante preparare il biberon sempre poco prima dell'uso e consumare il latte entro un'ora senza raccogliere mai gli avanzi di cibo. Solo così puoi prevenire nel neonato la pericolosa formazione di germi contenuti nel cibo. Inoltre, biberon e ciuccio devono sempre essere sterilizzati prima dell'uso. Durante la preparazione, usa sempre l'acqua bollita per mescolare la polvere nel biberon. Prima di dare il biberon al tuo bambino, controlla sempre la temperatura del latte: dovrebbe essere circa come il calore corporeo. . Per fare ciò, metti una goccia sul polso, in modo da renderti subito conto se è ancora troppo bollente.

A causa della sua somiglianza con il latte materno, quello in polvere è adatto anche per l'allattamento misto (allattamento dal seno e con il biberon). Questo tipo di alimentazione viene consigliata, se hai troppo poco latte, se lavori di nuovo seppur parzialmente o se per altri motivi vuoi o devi nutrirlo in modo artificiale. Ogni volta puoi, o per prima cosa allattare e offrire poi un po' di latte artificiale, o alternare il procedimento. Dopo ogni pasto, il bambino dovrebbe fare un ruttino. Per fargli fare il ruttino sollevalo, mettilo sulla tua spalla e accarezzalo leggermente sulla schiena. L'aria inghiottita può in questo modo fuoriuscire dalla bocca e non causare gonfiori o coliche dolorose.

Scorte di latte materno

Se lavori o se ogni tanto vuoi conservare un po' d'indipendenza, puoi ovviamente anche pompare il tuo latte materno. Così anche il tuo partner, i nonni e la babysitter possono dare da mangiare al bimbo con il biberon e tu puoi goderti un paio di ore per te. Per pompare il latte ci sono modelli meccanici e azionati con la corrente. Non lasciarti scoraggiare se la prima volta non funziona: prova tranquillamente più varianti e trova quella che si adatta meglio a te.

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l'alimentazione nel periodo dell'allattamento Ora sì che ti fa bene!

Proprio come durante la gravidanza, l'alimentazione ha una grande influenza sul neonato durante l'allattamento. A cosa dovresti prestare particolare attenzione? Quali vitamine e sostanze nutritive sono ora importanti?

Non dimenticare te stessa per prenderti cura del tuo bambino. Durante l'allattamento un'alimentazione sana è importante tanto quanto nella gravidanza in modo da rimanere sani e in forma. Fondamentalmente si applicano le stesse raccomandazioni, vale a dire un'alimentazione varia con abbondante frutta e verdura fresca, cereali integrali, latte, carne e olio vegetale pregiato. Precauzioni per quanto riguarda prodotti a base di latte crudo, carne e pesce crudi non sono più necessarie. Non devi fare necessariamente a meno di caffè e tè nero. Fino ad un massimo di tre tazze al giorno va bene, si raccomanda tuttavia di bere ciascuno dopo l'allattamento. Se non assumi bevande alcoliche anche durante l'allattamento, per il neonato è tanto di guadagnato. Il tuo fabbisogno calorico giornaliero aumenta durante l'allattamento di circa 300-500 calorie, che puoi recuperare rapidamente con frutta fresca o secca o con cereali integrali. Molte mamme che allattano hanno voglia di porzioni più piccole, ma più frequenti. Non iniziare mai una dieta radicale. Non solo rischieresti di perdere la produzione di latte, ma anche di rilasciare nel latte materno metalli pesanti tossici, incorporati nel tessuto adiposo materno. Giustificabile è una cauta diminuzione del peso, di circa 2 kili al mese. È inoltre importante che tu beva abbastanza: da 2 a 3 litri sono sufficienti. Scegli di bere l'acqua, una tisana alle erbe e dei succhi diluiti. La composizione del latte è solo in parte correlata alla tua alimentazione attuale, ma dipende piuttosto dalle abitudini alimentari a lungo termine. In assenza di un'alimentazione varia puoi quindi sentirti stremata e impotente, perché le tue riserve vengono sfruttate per la produzione di latte. Il motivo del mal di stomaco del tuo bambino non è legato quindi nella maggior parte dei casi a quello che mangi, ma dipende dal suo intestino che non è ancora completamente maturo. Ciò avviene solo dopo circa 12-16 settimane di vita.

Solo in rari casi le sostanze che causano allergie dall'alimentazione della madre passano attraverso il latte materno fino al neonato. Se hai un dubbio a riguardo, cancella il cibo sospetto dal tuo menù per due settimane. Osserva successivamente se il neonato si sente meglio. Se le sue condizioni peggiorano non appena mangi di nuovo questo cibo, dovresti rinunciare ad esso fino alla fine dell'allattamento. Fondamentalmente vale comunque che puoi mangiare ciò che vuoi. L'ipotesi, diffusa in precedenza, che il bambino possa essere incline a coliche, flatulenze e dolori alle natiche a causa di ciò che tu mangi, non è stata confermata in molti studi scientifici.

Inoltre, lo stesso vale per gli stessi medicamenti che vengono assunti durante l'allattamento come in gravidanza: devono essere approvati per le mamme che allattano. Se hai bisogno di medicamenti, accenna in farmacia o in drogheria che stai allattando e lasciati consigliare di conseguenza.

Suggerimenti su come allattare al meglio

Ogni neonato ha un proprio ritmo: allattalo perciò secondo il suo bisogno, anche durante la notte. È importante avere una postura rilassata e una posizione corretta per allattare, così da svuotare bene tutte le zone del seno.

Quando senti che il tuo bambino ha fame, cerca un luogo tranquillo. Non importa dove vuoi allattare, mettiti prima comoda, magari con un cuscino o uno speciale cuscino da allattamento. Se possibile, prepara un bicchiere d’acqua o un tè e poi prendi il tuo bambino. Parlagli e digli che ora c’è qualcosa di buono da bere. Allo stesso tempo, porta il bambino nella posizione per allattarlo. Puoi allattare mentre sei seduta, ad esempio nella posizione a culla: non è difficile e può essere effettuata quasi ovunque. Se sostieni il braccio con un cuscino, puoi allattare in maniera completamente rilassata. La posizione di lato e quella a rugby si adattano ai bimbi inquieti. La testa del bimbo può essere facilmente portata al petto in modo mirato con un mano. Questa posizione aiuta a svuotare bene i dotti galattofori posti nell’ascella. L’allattamento al seno mentre si è sdraiati è l’ideale soprattutto di notte, quando si desidera riposare o addirittura si vuole dormire un po’. Per fare ciò, sdraiati rilassata su un lato e posiziona la tua testa sul braccio. Mettiti pancia a pancia con tuo figlio, in modo che la sua bocca sia all’altezza del tuo capezzolo. Con la parte superiore del braccio sostieni la sua testa e la schiena. Offrigli ora il seno e assicurati che abbia il capezzolo e l’areola in bocca e che succhi bene.

Un bambino completamente allattato al seno non ha bisogno di ulteriore cibo durante i primi sei mesi. L’assunzione giornaliera può variare. Di tanto in tanto puoi sentire che all’improvviso hai troppo poco latte. Non lasciarti turbare. Questo accade perché tuo figlio, avendo più fame, vuole bere di più. Perciò se lo attacchi di più, anche la produzione di latte verrà stimolata di più. Dopo circa due giorni si stabilizza di nuovo il normale ritmo di allattamento. Segni di latte a sufficienza sono da cinque a sei pannolini bagnati al giorno oltre a evacuazioni più volte al giorno durante le prime settimane. Altri segnali sono: se il bambino è spesso soddisfatto dopo il pasto, se si rilassa facendo una buona impressione, ovvero ha un colorito sano, una pelle elastica ed è sveglio e attivo in base alla sua età.

È importante che tu sia il più possibile con il tuo neonato nei primi giorni, giorno e notte. Così puoi conoscere meglio i suoi bisogni e puoi allo stesso tempo esercitarti ad allattarlo al seno. Allattalo tutte le volte che lui lo desidera. Tienilo vicino al tuo corpo e assicurati che abbia afferrato bene il seno. Cambia il lato durante l’allattamento dopo circa 15-20 minuti. Dai al tuo bambino il seno ed evita i ciucci, i biberon e le tettarelle in modo che non confonda la sua abitudine di suzione al seno. Prenditi cura dei tuoi capezzoli dopo ogni allattamento con un po’ di latte. Basta strofinare un po’ di latte attorno al capezzolo e all’areola mammaria e lasciarli asciugare all’aria. Questo aiuta a rendere la pelle irritata meno sensibile. Se sei insicura o sorgono problemi puoi sempre chiedere consiglio alla tua levatrice, a una consulente per l’allattamento o anche al consultorio per neomamme del tuo luogo di residenza.

Il primo allattamento

La natura ha fatto in modo che tu possa allattare da sola il tuo neonato. Il tuo corpo si è preparato a questo momento già durante la gravidanza, perché il tuo latte è l’alimento ideale per il tuo bimbo.

Dal tuo seno egli riceve tutto il nutrimento di cui ha bisogno nei primi mesi. Il seno è perfettamente adattato all’organismo del bimbo e contiene non solo tutte le sostanze nutritive e gli anticorpi, ma il latte è disponibile in qualsiasi momento, sempre alla giusta temperatura e sterilizzato. Il seno è composto dall’88% di acqua e contiene inoltre proteine, grassi, carboidrati, sostanze minerali, vitamine e ferro. Per avere il miglior inizio possibile durante questo periodo, il neonato dovrebbe stare sdraiato sulla tua pelle nuda direttamente dopo il parto: ciò risveglia il suo riflesso di suzione. Dagli tempo e permettigli di cercare con calma il capezzolo e di poppare quanto vuole. All’inizio il seno produce il cosiddetto primo latte (colostro), che contiene importanti vitamine e sostanze immunitarie. A poco a poco le percentuali di proteine, carboidrati e grassi si trasformano e si adeguano costantemente alle mutevoli esigenze del neonato. Il tuo latte non è solo un perfetto alimento: tramite il contatto con il corpo e le attenzioni, si crea durante l’allattamento anche un legame particolarmente stretto tra te e il tuo neonato. Inoltre, il latte materno fornisce al bimbo sostanze immunitarie e anticorpi proteggendolo così dalle malattie. L’allattamento favorisce anche lo sviluppo ottimale della muscolatura del viso e della bocca oltre che della mascella. Anche per le mamme che allattano questo processo offre dei vantaggi: gli ormoni favoriscono l’involuzione dell’utero e diminuiscono il rischio di ammalarsi di cancro. Non ultimo, l’allattamento allevia il portafogli e riduce l’inquinamento ambientale.

Dal punto di vista medico il 98% delle mamme possono allattare. Un dato incoraggiante, vero? Abbi pazienza anche quando l’eiezione del latte tarda un po’ ad arrivare. Il neonato ha riserve sufficienti per i primi giorni. L’intero processo, fino a quando il latte materno esce in maniera corretta, dura circa 10 giorni e anche successivamente può durare ancora un po’ sino al momento in cui la quantità corrisponde esattamente ai bisogni del neonato. È importante entrare in relazione con il ritmo del neonato e non allattarlo a orari prestabiliti, ma ogni qualvolta lui cerchi il seno. Bevi circa 3 litri d’acqua o anche del tè, perché bere stimola il flusso del latte. Porta il tuo bimbo vicino a te: la tua levatrice ti mostrerà esattamente la tecnica corretta per attaccarlo. Le prime poppate possono essere un po’ dolorose, ma cessano rapidamente quando il latte comincia a scorrere.

Quindi lascia che il tuo bambino beva per tutto il tempo che vuole. Soprattutto nei primi giorni, è molto importante che gli sia permesso di poppare per molto tempo, perché questo dà al tuo corpo il segnale che il neonato è affamato. Sii pronta al fatto che l’allattamento al seno richiede inizialmente molto tempo. Pertanto, trova la posizione più confortevole possibile e lascia che il bambino beva da entrambi i seni. Cambia l’ordine, a sinistra, poi a destra ecc. Importante: regalati molto riposo e fai attenzione che l’alimentazione sia sana durante l’allattamento.

Non sempre funziona tutto sin dall’inizio senza problemi nell’allattamento al seno. In caso di problemi o disturbi chiedi consiglio a una consulente per l’allattamento al seno, alla tua levatrice o in un secondo momento al consultorio per neomamme. Se non vuoi allattare o non puoi allattare, queste specialiste sono sempre al tuo fianco per sostenerti.

Aiuto e sostegno

L’allattamento al seno è la cosa più naturale al mondo. Tuttavia, è un’abilità che ogni madre deve prima imparare. Se in caso di problemi non sai più cosa fare, chiedi consiglio ad uno specialista (vedi sotto). Ogni madre ha diritto a tre consulti per l’allattamento al seno (rimborsati dall’assicurazione sanitaria).

La consulenza gratuita per l’allattamento è disponibile presso le consulenti della La Leche League Svizzera.

Nei luoghi indicati di seguito puoi ricevere informazioni sugli indirizzi di specialisti nelle tue vicinanze:

Consulenti professionali per l’allattamento al seno
Associazione svizzera consulenti per l’allattamento (ASCA) c/o Manuela Eggli, Eichwaldstr. 5, 3294 Büren a.A. .
Tel. 077 533 97 01
E-Mail: office@stillen.ch

La Leche League animatrici e riunioni
La Leche League Svizzera, casella postale 197, 8053 Zurigo
Tel./Fax 044 940 10 12
E-Mail: info@lalecheleague.ch

Levatrici
Federazione svizzera delle levatrici, Segretariato centrale Rosenweg 25 C, casella postale, 3000 Berna 23
Tel. 031 332 63 40, Fax 031 332 76 19
E-Mail: info@hebamme.ch

Consultori genitori
Associazione svizzera consultorio genitori
c/o polsan, Effingerstrasse 2, 3011 Berna
Tel. 062 511 20 11
E-Mail: info@sf-mvb.ch

Il tuo medico

Centrale di chiamata d’emergenza per genitori
Aiuto e consulenza 24 ore su 24: 0848 35 45 55

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