Als Hebamme betreue ich auch Familien im Wochenbett. Dabei fällt mir auf, wie unsicher junge Familien sind in Bezug auf den Schlafplatz ihres Kindes. Erfahrungsgemäss schlafen Kinder ruhiger je näher …
Gibt es «gefährliche» Lebensmittel in der Schwangerschaft?
Die meisten Lebensmittel, vor allem Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind in der Schwangerschaft problemlos, sofern sie keine Pestizide enthalten und frisch bzw. gut gewaschen sind. Bei Fleisch, Fisch und Käseprodukten …
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Mit Kleinkindern die Sonne geniessen?
So braungebrannt werden wie ein St. Galler Stumpen ist heutzutage nicht mehr ein erstrebenswertes Ziel. Ganz im Gegensatz zu früher … damals haben wir uns noch mit Melkfett eingerieben und stundenlang an …
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Ab wann kann mein Kind mit dem Löffel essen?
Ein Baby beginnt mit etwa 6 Monaten, sich für feste Nahrung zu interessieren. Je älter die Kleinen werden, desto mehr interessiert es sie, was ihre Eltern und Geschwister am Tisch …
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Eisenmangel rund um die Geburt
Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien für den Körper. Es ist essentiell für die Blutbildung und zahlreiche biochemische Prozesse, den Stoffwechsel und das Immunsystem. Insbesondere Frauen leiden aufgrund der Menstruationsblutungen …
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Durchwachte Nächte? Natürlich nicht…
In jungen Jahren habe ich als Krankenschwester im Tschad in einem von Jesuiten geführten Spital gearbeitet. Ich habe dort vor allem mit einer Hebamme viel Zeit im Gebärsaal, der Wochenbettstation …
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Glänzende Aussichten: Gesunder Glow für Haut und Haar dank genial einfacher Beauty-Rezepte.
Viele Schwangere haben den Baby-Glow und strahlen von innen heraus. Da sich in der Schwangerschaft jedoch einige Vorgänge im Körper verändern, können Haut und Haar auch mal aus dem Gleichgewicht …
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Kosmetik aus der Küche: selbstgemachte Masken für müde Mamas (und Papas).
Du kannst Dich nicht daran erinnern, wann Du das letzte Mal mehr als zwei Stunden am Stück geschlafen hast? Das geht wohl fast allen frischgebackenen Eltern so. Zum Glück muss …
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Kleine Beschwerden in der Schwangerschaft lindern: Aber natürlich!
Wenn Du schwanger bist, sind viele Medikamente tabu. Deshalb brauchst Du Beschwerden wie Sodbrennen, Halsschmerzen oder eine Erkältung aber noch lange nicht auszusitzen. Wir zeigen Dir, welche Hausmittel Linderung verschaffen. …
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Fit trotz Babybauch: Diese Sportarten tun Dir in der Schwangerschaft doppelt gut.
Schwanger und Sport – passt das zusammen? Und wie! Wir zeigen Dir, welche sportlichen Aktivitäten Dir und Deinem Baby richtig gut tun. Schwanger zu sein, kann eine verdammt gute Ausrede …
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