Das brauchst Du zum Stillen

Beim Stillen ist eine ruhige Atmosphäre wichtig. Bleib dafür zu Beginn am besten im Bett oder auf einem Schaukelstuhl/Sofa, das ist bequem, sowohl für Dich als auch für Dein Baby. Hier findest Du eine Checkliste mit den wichtigsten Accessoires, die Du zum Stillen benötigst.

Auch wenn Stillen zu den natürlichsten Vorgängen der Welt gehört, heisst das nicht, dass es von Anfang an problemlos klappt. Wichtig ist vor allem die richtige Anlegetechnik. Wenn Dein Kind gut an der Brust liegt, ist das die beste Vorbeugung gegen Milchstau und wunde Brustwarzen. Lege Dich möglichst bequem hin. Stütze Dich und Dein Kind vielleicht mit einem Kissen, Decken oder auch einem praktischen Stillkissen. Dann ziehst Du Dein Baby nahe an Dich heran und achtest darauf, dass es mit seiner gesamten Körpervorderseite zu Dir zugewandt liegt. Streichle jetzt mit der Brustwarze die Unterlippe Deines Babys solange, bis Du den Saugreflex ausgelöst hast. Dann öffnet es den Mund und Du kannst es ansetzen, so dass es saugen kann. Falls das nicht klappt oder Du unsicher bist, hilft Dir Deine Hebamme oder eine Stillberaterin weiter (in der Schweiz darf jede Mutter während der Stillzeit drei Stillberatungen in Anspruch nehmen, die von der Krankenkasse übernommen werden). Wenn das Baby genügend getrunken hat, lässt es meist von selbst wieder los. Ansonsten kannst Du das Saugvakuum lösen, indem Du Deinen kleinen Finger vorsichtig in einen Mundwinkel des Babys schiebst. Viele Frauen wechseln während dem Stillen die Brust oder wechseln jedes Mal ab. Damit Du noch weisst, mit welcher Brust Du letztes Mal gestillt hast, kannst Du sie mit einem Klämmerchen am BH kennzeichnen. Einige Babys geben nach dem Stillen wieder Milch heraus, deshalb empfiehlt es sich, das Baby danach aufrecht an die Schulter zu halten und en Mulltuch (Nuschi) darunter zu legen.